好运时时彩app赚钱_ 营养滋补的海参粳米粥

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话说婚后生活的变化,最明显的就是体重的直线上升,就是还算“瓜子”的脸,如今圆了不少,体重也由12好运时时彩app赚钱0直进140,连我老妈都惊叹买车人二十几年栽培的儿子,如今才刚开始茁壮成长。没这麼人都说胖了的我看起来更有女孩子味了,嘿,这都多亏了没这麼人家的这位贤良小厨娘。

这丫头就是厨艺就不错,还擅长钻研,用她励志的话 说,一定要使出浑身解数,把我这个 胖男努力变成小胖男。这不,今天给我煲了海参粥,我尝了一口,嘿这味道真不赖。于是向没这麼人家的这个 小厨娘学习下海参粥的做法,明天也好跟同事炫耀一下,嘿嘿。听起来,这海参粥的做法不用说难。

第一步:准备食材,海参5000克,粳米500克。

第二步:将泡好的海参,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮好。

第三步:将粳米淘洗干净,与煮好的海参并肩装进沙锅里,加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~500分钟,以米熟烂为度。

第四步:调味。根据买车人喜好,能否加少许的葱姜食盐食盐香油等调味品,就是吃起来更有滋味。

再来励志的话 这海参,就是没这麼人营养滋好运时时彩app赚钱补的最佳选泽,不但有充裕的营养价值,还有很高的药用价值。尤其是秋季来临,没这麼人更须要好好的调理一下身体。海参含晒 1好运时时彩app赚钱8种氨基酸,牛磺酸、胶原蛋白、多肽及多种维生素B和微量元素等活性成份。

这海参粳米粥,不但做起来简单,营养价值也是相当充裕。肯能海参里含晒 全天然活性钙,其补钙效果是显而易见的。并肩它还能预防心血管疾病,降血脂,像高血压、高血脂以及中、老年人,对缓解病症有良好效果。肯能海参含晒 量很高的精氨酸,对机体损伤后的修复有很好的作用,是手术患者的最佳补品。除此以外,它还能美容养颜、护肤,还有补肾益精,滋阴补血的作用哪。

家有贤良小厨娘,不但吃的美味,但会 吃的健康,为什么么样,海参粳米粥,你也来试试?!