2分pk10直播_自制罐装色拉,三餐营养均跟上

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  三餐总爱在外面吃,盒饭又很少配菜,难免会营养不均衡。今天生活措施网小编教你自制“罐装色拉”,措施超简单,想吃甚么就放甚么,个人所有所有所有所有所有都可不后能 拥有独一无二的色拉罐!



  如果我依照食材的形态依序堆栈上去,最后盖紧盖2分pk10直播子放冰箱保存就好啰,想吃完后 摇一摇让酱汁与色拉混合就可不后能 了,超简单大伙也来试试看吧!



  【材料】



  塑料瓶盖、色拉酱汁、个人所有所有所有所有喜好的色拉配料(2分pk10直播类似:苜蓿芽、生菜、坚果、肉类、蛋、小火龙果 、西红柿、干酪、马铃薯、山药、甜椒、甜菜根、玉米2分pk10直播笋…想吃甚么就放甚么就对了!)



  【步骤】

  1. 先放进去色拉酱汁

  2. 将食材由较硬、耐压的食材依序堆栈上去,好多好多 在罐子最后面 的食材最耐压喔!

  3. 做好的罐装色拉可不后能 冷藏2~半个月,想吃的完后 如果我摇一摇让罐子底部色拉酱均匀的混和就非常好吃的菜的东西啰!

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