10分pk10走势图 _ 这三种食物怎么吃都不会胖

  • 时间:
  • 浏览:0

三鲜玉米羹

  10分pk10走势图 将鸡胸肉、生干贝、新鲜鱼片各25g切丁备用,鸡汤烧滚,放上400g玉米及鸡肉、干贝、鱼片同煮至滚,转小火加多量太白粉勾芡,关火淋上蛋汁即可。

  上汤菠菜

  菠菜洗净,掐两段方便煮食,瘦肉切片或丝,用多量生抽、鸡粉和胡椒粉腌十五分钟;蒜切片,皮蛋10分pk10走势图 剥壳后用勺子压成碎块,咸蛋磕破装碗备用。烧热砂锅,爆油,把蒜片炒香。放上菠菜,翻炒至颜色略为变深,怎么让加入清水,烧开。放上肉丝、皮蛋和咸蛋,待肉熟后加入鸡粉调味即可。

  辣炒洋葱

  洋葱切条状,锅里放上油加热至5成,放上洋葱炒至5心智心智成熟的句子图片 期期的句子的句子期的句子是什么图片 ,加入油辣子2至3勺,盐,生抽,耗油,胡椒粉,花椒粉,10分pk10走势图 孜然粉。炒至洋葱变软即可入盘。

  小米蕉粥

  将小米蕉10分pk10走势图 去皮,捣成泥状,怎么让将大米洗净,放上锅内加入清水,怎么让加入小米蕉和白糖即可。这些 粥能够 清热润肠,连续食用3~两天,就能起到瘦肚子的效果。