好运三分快三开奖_糖尿病患者适合谷类或豆类饮食法吗?

  • 时间:
  • 浏览:1

  根据《美国医医学会 期刊》的研究报告指出,采用高纤低脂饮食法的第二型糖尿病〈成年型〉患者,在控制血糖浓度方面,食用豆类和坚果类食物,会比医界习惯推荐的全谷类饮食法效果更佳。

  研究人员表示,豆类与坚果类食物因血糖指数较低,仅会适度增加血糖浓度。研究发现,接受低血糖饮食法的参与者,在四天完后 ,可明显增加体内的HDL胆固醇〈高密度脂蛋白〉,即俗称的「好胆固醇」,对降低罹患心脏病的风险颇好运三分快三开奖能够益。

  高纤维谷物饮食法强调「棕色食物」,类似于全好运三分快三开奖麦面包、早餐麦片、糙米和连皮的马铃薯等;低血糖饮食法则包括豆类、豌豆、扁豆、面团、快煮米饭〈quickl好运三分快三开奖y boiledrice 〉以及黑面包、裸麦面包、燕麦粥和燕麦麸等。

  本文地址:http://好运三分快三开奖www.lifeskill.cn/Html_bj_ysjk/2014/2014040422974.shtml

  文章架构设计 :生活土最好的措施网 欢迎分享!转载请以链接形式注明出处!