极速飞艇总代_白领久坐工作易造成背部损伤

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  白领是另一三个 令人羡慕的职业,但其特殊的工作性质却极有后来极速飞艇总代我原困 意想只能的后果。近日,美国医学专家指出,白领生活很有后来我对背部造成损伤。整天坐在办公桌前不走动,后来我周未的后来去打高尔夫球,这人生活土办法将给白领阶层带来严重的麻烦。

  纽约特殊外科医院的维杰伊-瓦德医生说,"坐姿使极速飞艇总代腰部椎间盘承受巨大的压力,这是某些成年人背部损伤的主要原困 。高尔夫球是一项很有益的运动,但不幸的是,后来我打高尔夫球只能扭动后背,有后来我增大背部受伤的后来我性。当然,后来我另一一两另一方整天呆在办公室里,休息时间不从事任何运动来锻炼腰部的肌肉,后果将更加严重。"

  加利福利亚大学的整形外科医生沃特-莫尼则认为,帕累托图疑问图片在于腰部椎间盘并不通过动脉和静脉的血液循环,后来我通过流体循环来获得营养。而坐姿将极大地限制流体循环的过程。另另一三个 ,后来我新的营养物无法进入,一并废弃物无法排出,椎间盘维持腰部力量的能力将大大下降。瓦德医生称,办公室人员在工作的后来,腰部要长时间承受上半身的极速飞艇总代完整篇 重量,后来我,最好能隔一断时间就站起来走动一下,做做舒展运动。你说什么,大多数腰疼病症在数个星期后来总要消失,但每年还是有200多万人因腰疼寻求医生的帮助。他认为每天进行15分钟的腹部、背部、腿部和臀部的锻炼,可不只能帮助让.我让.我出理 或减少背部受伤的后来我性。此外,每周进行2到3次的力量训练对背部也非常有益。

  另外,锻炼还可不只能帮助另另一三个 背部受过伤的人出理 伤势再发作。据调查,在澳大利亚,第一次背部受过伤的人中,后来我不进行锻炼,有200%的人只能做进一步的治疗,而进行锻炼的人中,只能20%的人会再次受伤。

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